Livres anglais pdf téléchargement gratuit Fit Challenge pour maigrir en francais par Nicolas Mbog 9782501148221
Par isom michael le jeudi, décembre 24 2020, 02:12 - Lien permanent
Fit Challenge pour maigrir pan Nicolas Mbog
Caractéristiques
- Fit Challenge pour maigrir
- Nicolas Mbog
- Nb. de pages: 126
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782501148221
- Editeur: Marabout
- Date de parution: 2020
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Overview
Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes.
Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.
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